10 સોવિયેત ટેવો જે તમારું જીવન બગાડે છે

વિશાળ ભાગો

યુએસએસઆરમાં, લોકો વહેલી સવારથી સાંજ સુધી કામ કરતા હતા, કામ કરતા વ્યક્તિના શેડ્યૂલ સાથે આહારને સમાયોજિત કરવામાં આવ્યો હતો.તે સ્પષ્ટ છે કે, સવારે કામ કર્યા પછી, બપોરના ભોજન પહેલાં, હું પહેલેથી જ ભયંકર ભૂખ્યો હતો. તેથી, ભાગો પ્રચંડ અને ખૂબ જ સંતોષકારક હતા. હવે આપણે અલગ રીતે કામ કરીએ છીએ, ઘણા પાસે મફત સમયપત્રક છે, આપણે ઓછા થાકી જઈએ છીએ, તો શું આટલા વિશાળ ભાગો ખાવા યોગ્ય છે?

આપણી જીવનશૈલી સાથે, કેલરી પાસે "બર્ન આઉટ" થવાનો સમય નથી, જ્યારે આપણને ખાવાનું મન ન થાય ત્યારે પણ આપણે ઘણું ખાઈએ છીએ. આ ભૂતકાળની ખરાબ આદત છે જેને છોડી દેવાની જરૂર છે. જો મમ્મી અથવા દાદી આગ્રહ કરે તો પણ, મોટા ભાગો આધુનિક ટેબલ પર ન હોવા જોઈએ.

10 આદતો જે આપણું જીવન બગાડે છે

આદત એ બીજો સ્વભાવ છે! એરિસ્ટોટલ વિશ્વ માટે જાણીતા દાર્શનિક કાર્યોમાં આ નોંધવામાં સફળ થયા. ત્યારથી, થોડું બદલાયું છે: વ્યક્તિ તેના સ્ટીરિયોટાઇપ્સનો કેદી રહ્યો છે, જે ભવિષ્યના વિકાસમાં સીધો ફાળો આપે છે. જો તમે તમારા પોતાના ભાગ્ય પ્રત્યે ઉદાસીન નથી, તો તમારે ખરાબ ટેવોથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો અને તમારા જીવનને ઉચ્ચ અર્થ સાથે કેવી રીતે ભરી શકાય તે વિશે વિચારવું જોઈએ.

તેથી, ખરાબ ટેવો - ટોચની 10:

1. દરેકને ખુશ કરવાની ઈચ્છા

જો તમે દરેકને અને દરેકને ખુશ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો નિરાશાની અપેક્ષા રાખો. એક જ સમયે દરેકને અનુકૂળ થવું અશક્ય છે, અને તે થવું જોઈએ નહીં. દરેકને ખુશ કરવાની અતિશય ઇચ્છા એ ઓછા આત્મસન્માનનું પરિણામ છે. યાદ રાખો: મૌલિકતા એ સૌથી મોટી ભેટ છે. અન્ય લોકો પાસેથી વખાણ અને સારા ગુણની અપેક્ષા રાખશો નહીં: જેમનો પોતાનો અભિપ્રાય છે તેઓનું હંમેશા સન્માન કરવામાં આવે છે.

2. ઈર્ષ્યા કરો અને નારાજ થાઓ

લોકો તેમના પોતાના ભાગ્ય પર નિર્ભર રહેવાનું વલણ ધરાવે છે - તેઓ તેની પાસેથી ભેટોની માંગ કરે છે. જો આવું ન થાય, તો તમારી જાત પ્રત્યે અયોગ્ય વલણની લાગણી છે અને પરિણામે, વાસ્તવિકતાની અપૂરતી સમજ છે. રોષ અને ઈર્ષ્યા એ ખરાબ ટેવો છે જે લોકો વચ્ચેના સંબંધોને નષ્ટ કરે છે.વાસ્તવમાં, એવા મિત્રોની ઈર્ષ્યા કરવાનો કોઈ અર્થ નથી કે જેમણે વધુ હાંસલ કર્યું છે: ફક્ત તેઓ જ જાણે છે કે તેમની ક્ષમતાઓ અને કુશળતા પાછળ શું સખત મહેનત છે. સમજદાર વ્યક્તિ ઈર્ષ્યા અને રોષથી મુક્ત હોય છે - તે જાણે છે કે તેને જે આપવામાં આવે છે તેની પ્રશંસા કેવી રીતે કરવી અને તે સમજે છે કે અન્ય લોકો પણ ઓછા નસીબદાર હોઈ શકે છે.

3. જીવન વિશે ફરિયાદ કરો

તમારી જાત પર દયા ન જુઓ, રડવાનું બંધ કરો! જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ કોઈ વસ્તુથી અસંતુષ્ટ હોય છે, ત્યારે તે ખરાબ લાગણીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, ધ્યાન આપવાનું અને સારું અનુભવવાનું બંધ કરે છે. સતત ફરિયાદ કરવાથી સંપૂર્ણ જીવન જીવવામાં દખલ થાય છે. વધુમાં, તેઓ પરિસ્થિતિને વધુ સારી રીતે બદલતા નથી, પરંતુ તેનાથી વિપરીત, તેઓ સમસ્યાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને તેમાંથી બહાર નીકળવાના માર્ગો શોધવામાં દખલ કરે છે.

4. ભૂતકાળમાં જીવો

ટોચની 10 ખરાબ ટેવોમાં ભૂતકાળની યાદો આવશ્યકપણે સામેલ છે. કેટલાકને, એવું લાગે છે કે તેઓ આગળ વધી રહ્યા છે, પરંતુ હકીકતમાં, ભૂતકાળની ઘટનાઓને સતત પાછળ જોતા જીવનને નોંધપાત્ર રીતે ધીમું કરે છે. હા, તમારી ભૂલોનું વિશ્લેષણ કરવું, તારણો દોરવા યોગ્ય છે. પરંતુ વધુ નહીં એકવાર આપણી સાથે દરરોજ ઘણી રસપ્રદ વસ્તુઓ બને છે. ભૂતકાળમાં જીવવું એટલે વર્તમાનને અવગણવું. અને જીવન એ "ભૂતકાળ અને ભવિષ્ય વચ્ચેની ક્ષણ" છે, જે અહીં અને અત્યારે થાય છે. આ મિનિટની પ્રશંસા કરો!

5. તમને જે ન ગમે તે સહન કરો

ઘણા લોકો અસંતોષકારક કામ, હેરાન કરનારા મિત્રો, અપ્રિય વ્યક્તિ સાથેના સંબંધો, ભૂલી જાય છે કે આપણે ફક્ત એક જ વાર જીવીએ છીએ. અને, જો તમારી શક્તિમાં જે છે તે બદલવાની સહેજ પણ તક હોય, તો શા માટે તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં?

6. આદર્શ બનાવો

કોઈ વસ્તુ અથવા કોઈને આદર્શ બનાવશો નહીં, મૂર્તિઓ બનાવશો નહીં. સૌથી ઉપર, તેમની સાથે તમારી સરખામણી ન કરો. મોટેભાગે, લોકો આધુનિક સ્ક્રીન સ્ટાર્સ, પ્રખ્યાત સંગીતકારો અથવા ફક્ત પરિચિતોને આદર્શ બનાવવાનો પ્રયાસ કરે છે જેમણે મોટી સફળતા પ્રાપ્ત કરી છે.અન્યની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, તેઓ પોતાને તુચ્છ અને શ્રેષ્ઠ માટે અયોગ્ય લાગે છે. યાદ રાખો: દરેક વસ્તુમાં સંપૂર્ણતા અસ્તિત્વમાં નથી, જેમ કોઈ સંપૂર્ણ પૂર્ણતા નથી. આ ખરાબ ટેવો દૂર કરો: તમારી પાસેથી, તમારા પ્રિયજનો પાસેથી અશક્યની માંગ કરશો નહીં - તમારી પાસે પહેલેથી જ આપેલ છે તે સ્વીકારો.

7. ફક્ત બીજાનો જ વિચાર કરો

બીજા માટે જીવવું, તમારા વિશે ભૂલી જવું એ ઘણા લોકોની અક્ષમ્ય ભૂલ છે. પ્રિયજનોની કાળજી લેવી, તેમને મદદ કરવી એ એક બાબત છે અને બીજાની ખુશી માટે પોતાનું બલિદાન આપવું એ બીજી બાબત છે. આવા વાલીપણું સામાન્ય રીતે માત્ર વ્યક્તિ જ નહીં, પણ જેમને આ પ્રકારનું બલિદાન આપવામાં આવે છે તેનો પણ નાશ કરે છે.

8. પ્રવાહ સાથે જાઓ

ટોળાની માનસિકતાને સ્વીકારવી, દરેકની જેમ જીવવું અને કંઈપણ બદલવાનો પ્રયાસ કર્યા વિના પ્રવાહ સાથે આગળ વધવું એ 10 આદતોમાંથી બીજી છે જે જીવનને બરબાદ કરે છે. નવા વિચારો સાથે આવવાથી ડરશો નહીં! નકામી કલ્પનાઓ છે જેને તમે ક્યારેય વાસ્તવિકતામાં અનુવાદિત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો નથી.

9. અન્યને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરવો

એક વ્યક્તિ જે તેની આસપાસની દરેક વસ્તુને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે તે પ્રિયજનો પર તેની પોતાની ઇચ્છા લાદવામાં વ્યસ્ત છે. એક તરફ, આ અન્ય લોકો સાથે તકરાર તરફ દોરી જાય છે, બીજી તરફ, પોતાની શક્તિ ગુમાવે છે. દરેક વ્યક્તિએ પોતાનું જીવન જીવવું જોઈએ.

10. ભૂલ કરવાથી ડરશો, નિષ્ફળતા માટે તમારી જાતને અગાઉથી સેટ કરો

ભૂલ કરવાનો ડર ચોક્કસપણે ઉપક્રમો અને લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરવામાં દખલ કરશે. નિષ્ફળતાનો ભય નકારાત્મક વિચારોને પ્રોત્સાહન આપે છે. જો કે, ઘણી તકો અવાસ્તવિક રહે છે. માત્ર હકારાત્મક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. અને કોઈપણ ભૂલને તમારા સ્વપ્નના માર્ગમાં અમૂલ્ય અનુભવ તરીકે લો.

ટોચની 10 ખરાબ ટેવોથી છૂટકારો મેળવીને, તમે જીવનને ઉજ્જવળ અને સમૃદ્ધ બનાવશો. હમણાં જ શરૂ કરવાનો પ્રયાસ કરો!

મહિલા સ્કર્ટ - એક વિશાળ ભાત, ગુણવત્તા, ડિલિવરી.

વ્યસનો

જીવનનો માર્ગ, સંપૂર્ણ ખોટ અને ડોજ કરવાની જરૂરિયાત દ્વારા રચાયેલી, એક અમૂલ્ય શૈક્ષણિક ક્ષણ બની ગઈ છે. ત્યારે કેળવેલી કેટલીક આદતો આજે ઉપયોગી ગણી શકાય. પરંતુ તમારે હજી પણ તેમાંના નોંધપાત્ર ભાગથી છુટકારો મેળવવો પડશે - આધુનિક વિશ્વમાં તેઓ સ્થળની બહાર અને જંગલી લાગે છે.

પછી માટે શ્રેષ્ઠ છોડી દો
એક તિરાડ, ધોયા વગરનો કપ દરરોજ માટે છે, અને આગળની સેવા સાઇડબોર્ડમાં ધૂળ ભેગી કરે છે.

ભવ્ય કપડાં અને સારા જૂતા રજા સુધી મુલતવી રાખવામાં આવે છે: તમે જૂનામાં કામ જેવા દેખાઈ શકો છો. અને કોણીઓ પર પેચો લાયક ની નિશાની છે.

આવા લોકોના જીવનમાં રજા માટે કોઈ સ્થાન નથી. તેઓ નિસ્તેજ અને રાખોડી અસ્તિત્વ ધરાવે છે, જે ગઈકાલે પીરસવામાં આવવું જોઈએ તે વધુ સારા દિવસો સુધી બચત કરે છે. અને કેટલાક કારણોસર શ્રેષ્ઠ દિવસો ક્યારેય આવતા નથી.

મફત છે તે બધું ખેંચો
તમારી સાથે સંબંધિત ન હોય તેવી વસ્તુઓ માટે કંજૂસ અને બદમાશોની ભરમાર છે. જો તમે ખરેખર ઇચ્છતા હોવ તો પણ, જો તમને ખાતરી હોય કે કાગળનું આ પેક તમારા માટે વધુ સારું રહેશે, તો પણ તેને તેના સ્થાને પરત કરો.

અછતના સમયમાં ગર્વ અને લાગણીનું કારણ બનેલી આદત (એક અદ્ભુત પરિચારિકા!), હવે માત્ર ચિડાઈ શકે છે અને લોકોને મૂંઝવણમાં ડૂબી શકે છે. તમે સંકુચિત મનના પ્લ્યુશકિન તરીકે ઓળખાવા માંગતા નથી.

બધું સ્ટોર કરો, બિનજરૂરી પણ
તે સ્વીકારો, શું તમારી પાસે ઘરે ખાલી બરણીઓની વખાર છે? પેકના પેક વિશે શું? માત્ર કિસ્સામાં બાકી છિદ્રો સાથે વસ્તુઓ વિશે શું? યાદી આગળ વધે છે. તેમાં એકદમ સ્કી, વીસ-વર્ષ જૂના સ્કેટ, એક્સપોઝ્ડ ફિલ્મ, ન વપરાયેલ સૌંદર્ય પ્રસાધનો, ખામીયુક્ત રમકડાં, સામયિકોના સ્ટેક્સનો સમાવેશ થશે.

મારા પર વિશ્વાસ કરો, તમારે આ કચરાની બિલકુલ જરૂર નથી! હા, કચરો. હા, તમારે તેનાથી છૂટકારો મેળવવાની જરૂર છે. આખી દુનિયા બહુ આગળ વધી ગઈ છે, ભૂલી ગયેલા જમાનામાંથી બહાર આવો.

બધું બગડેલું પણ ખાય છે
હજી બે દિવસ, અને ટેબલ પરનો સુકાઈ ગયેલો આલૂ તમારી તરફ તેના હાથ લંબાવશે.પરંતુ તે ઠીક છે, તમે ઘાટને કાપી શકો છો, આલૂને રેફ્રિજરેટરમાં મૂકી શકો છો અને શેલ્ફ લાઇફને બીજા બે દિવસ સુધી લંબાવી શકો છો - અચાનક તમે સવારે ફળ સાથે ઓટમીલ ખાવાનું નક્કી કરો છો.

ના અને ફરીથી ના! હા, અમારો ઉછેર એવા દેશ દ્વારા થયો હતો જેમાં ખોરાક સાથે રમવાનો રિવાજ ન હતો, અને બ્રેડ ફેંકી દેવી એ સંપૂર્ણપણે પાપી છે - નાકાબંધી અને પાકની નિષ્ફળતા પાછળ રહી ગઈ છે. પરંતુ હવે, શહેરની પરિસ્થિતિઓમાં, ઘણા લોકો માટે પૂરતું ખોરાક છે, અને તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકવાનો કોઈ અર્થ નથી. ગઈકાલનો કોબી સૂપ ફ્રીઝરમાં પણ તાજો નહીં બને.

બીજાઓ માટે આદર સાથે જીવો
વાસ્તવિક હોરર. પુખ્ત વસ્તીનો મોટો હિસ્સો નાખુશ અને સ્ક્વિઝ્ડ છે કારણ કે તેઓ સતત કોઈના ચુકાદાથી ડરતા હોય છે. લોકો ડરતા હોય છે કે તેઓ તેમની તરફ પૂછપરછ કરશે, તેઓ સમજી શકશે નહીં. પરંતુ અજાણ્યાઓ પર ધ્યાન આપવાની અને તેમના અભિપ્રાયને સાંભળવાની ટેવ, જેની શોધ તેણીએ પોતે કરી હતી, તે બાળપણથી જ આપણામાં સ્થાપિત છે!

માતાપિતા તેમના બાળકોને કાબૂમાં રાખે છે. ત્યાં જશો નહીં - તમારા કાકા તમને ઠપકો આપશે, પછી તેને સ્પર્શ કરશો નહીં - તમારી કાકી ગુસ્સે થશે. અને આપણે માથું નમાવીને ચાલીએ છીએ, અજાણ્યાઓના મંતવ્યો વિશે સતત કાળજી રાખીએ છીએ. અજાણ્યા! એલિયન લોકો! તેમાંના મોટા ભાગના તમે તમારા જીવનમાં પ્રથમ અને છેલ્લી વખત જોશો.

આ આદત સૌથી અઘરી છે. પુખ્ત, રચાયેલી વ્યક્તિ એક દિવસમાં બદલાશે નહીં. પરંતુ કતલ કરાયેલ પ્રાણીને સ્ક્વિઝ કરવું શક્ય અને જરૂરી છે. અને થોડા સમય પછી, જીવન નોંધપાત્ર રીતે વધુ સારું બનશે.

તે સ્પષ્ટ છે કે સમાજમાં પાછું વળીને જોયા વિના જીવવું અશક્ય છે. પરંતુ તમારે સમજવું જોઈએ, તે રેખાને અનુભવો કે જેનાથી આગળ તમે હવે ફક્ત શિષ્ટાચારના ધોરણોનું પાલન કરતા નથી, પરંતુ સ્વેચ્છાએ તમારી સ્વતંત્રતાઓનું ઉલ્લંઘન કરો છો.

ખુશામત સ્વીકારવામાં અસમર્થતા
આ સમસ્યા મુખ્યત્વે માનવતાના સ્ત્રી ભાગની ચિંતા કરે છે. વખાણ કર્યા - શરમાયા, વખાણ કર્યા - તમે ના પાડી.સુંદર બેગ? તેથી તે વૃદ્ધ છે. સરસ હેરકટ? જુઓ, અહીં તે ફરી વળેલું છે.

પોતાની જાત, તેની સુંદરતા અને તેના ગુણો વિશે અનિશ્ચિત, એક સ્ત્રી કંટાળાજનક અને ઉદાસી જીવન જીવે છે. તેણી પોતાની જાતને સુંદર રીતે કેવી રીતે રજૂ કરવી તે જાણતી નથી, ફક્ત રજાઓ પર જ કપડાં પહેરે છે અને, સૌથી અગત્યનું, તેણી પોતાને કેવી રીતે ખુશામત કરવી તે જાણતી નથી.

યોગ્ય રીતે જવાબ આપવાનું શીખો. તમે પુખ્ત છો! આભાર, આ સૌથી યોગ્ય જવાબ છે. બદલામાં નિષ્ઠાવાન અભિનંદન આપો. કંઈક નવું, કંઈક સુંદર ચિહ્નિત કરો, એક સુખદ સ્મિત અને સરસ પાત્રની પ્રશંસા કરો.

ધીમે ધીમે બદલો. નાની વસ્તુઓથી પ્રારંભ કરો, તેઓ ત્વરિત મોટા તણાવને ટાળવામાં મદદ કરે છે. યાદ રાખો: તમે એકમાત્ર એવા છો કે જેનું જીવન તમારા માટે ખરેખર મહત્વનું છે.

પર પ્રકાશિત
સામગ્રી અનુસાર

રેકોર્ડિંગ
સાઇટ પરથી લેવામાં આવેલ છે
.

યુએસએસઆરની 10 આદતો, જે છોડી દેવાનો સમય છે

સામૂહિક બેભાન, આર્કીટાઇપ્સ, માનસિકતા, વિકાસનું સામાજિક વાતાવરણ એ એવા પરિબળો છે જે સમાન રાષ્ટ્રીયતાના લોકોને સમાન રીતે કાર્ય કરે છે. યુએસએસઆરના અસ્તિત્વ દરમિયાન, વસ્તીએ આદતો વિકસાવી હતી જે હજુ પણ મધ્ય યુરોપના મોટાભાગના લોકોના વર્તન અને વિચારસરણીને માર્ગદર્શન આપે છે.

ભંડાર

માલસામાનની અછતને લીધે, યુએસએસઆરના રહેવાસીઓએ, જો શક્ય હોય તો, એવી વસ્તુઓ ખરીદી કે જેની તેમને આ ક્ષણે જરૂર નથી. અત્યારે પણ, ઘરે લગભગ દરેક દાદા કે દાદી પાસે કબાટમાં એક સેવા અથવા ઝુમ્મર છુપાયેલું હોય છે, જે તેઓ એક સમયે "ખેંચીને" મેળવે છે અથવા ક્યાંકથી લાવ્યા હતા. આજે, લોકો જરૂરિયાત મુજબ વસ્તુઓ ખરીદે છે, કારણ કે દરેક વસ્તુ ગમે ત્યારે ખરીદી શકાય છે.

યુ.એસ.એસ.આર.માં, લોકો ઘણીવાર વસ્તુઓ ખરીદતા હતા કારણ કે તેઓની જરૂર હતી, પરંતુ કારણ કે તે હમણાં જ ખરીદવું શક્ય બન્યું છે.

ગ્લાસ કન્ટેનર એકત્રિત કરો

અગાઉ, સંરક્ષણ માટે કાચની બરણીઓ તેમના વજનના સોનામાં મૂલ્યવાન હતા અને મેઝેનાઇન પર અને પેન્ટ્રીમાં પાંખોમાં શાંતપણે રાહ જોતા હતા. મિત્રો દ્વારા દાનમાં જામ અથવા કોમ્પોટ કર્યા પછી પણ, જાર પરત કરવાનું કહેવામાં આવ્યું હતું. હવે ઘણા લોકો કાચની બરણીઓ એકત્રિત કરવાનું ચાલુ રાખે છે, ભલે તેઓ શિયાળા માટે બિલકુલ સાચવતા ન હોય.

આજે કાચની બરણીઓ ઘણીવાર એવા લોકો દ્વારા પણ એકત્રિત કરવામાં આવે છે જેઓ સાચવતા નથી

જૂનો કચરો સ્ટોર કરો

ભારે અછતને કારણે, પ્રાપ્ત કરેલી દરેક વસ્તુની મોટી માનસિક કિંમત હતી, અને તેથી કોઈ પણ વસ્તુ ખામીયુક્ત હોય તો પણ તેમાંથી છુટકારો મેળવવો મુશ્કેલ હતો. આથી લોકોની ટેવ તેમની બાલ્કનીમાં અથવા ગેરેજમાં વાસ્તવિક ડમ્પ ગોઠવવાની છે, એવું માનીને કે તે કોઈ દિવસ રીપેર થઈ શકશે અથવા વસ્તુ હજી પણ હાથમાં આવશે.

તમારી જાતે સમારકામ કરો

પહેલાં, લોકોને લાયકાત ધરાવતા કારીગરને કૉલ કરવાની અથવા તૂટેલી વસ્તુને સેવા કેન્દ્રમાં લઈ જવાની તક ન હતી. મારે બધું જાતે જ કરવાનું હતું, એવા મિત્રોની શોધ કરવી હતી જેઓ મને કહેશે કે શું થઈ રહ્યું છે, ગુંદર વૉલપેપર, ગ્લેઝ બાલ્કની, બેટરી બદલવી, ટ્રાયલ અને એરર દ્વારા ટીવી રિપેર કરવી. આજે, આ સમસ્યાઓ પૃષ્ઠભૂમિમાં ઝાંખી થઈ ગઈ છે, કારણ કે તેને જાતે સુધારવા કરતાં નિષ્ણાતની મદદ લેવી સરળ અને સસ્તી છે.

આજે સ્વ-સમારકામ પર ઘણો સમય પસાર કરવા કરતાં નિષ્ણાતને ભાડે રાખવું સરળ છે

જાહેર અભિપ્રાય સાથે સુસંગત રહો

યુએસએસઆરમાં, દરેક વસ્તુ વ્યક્તિત્વની રચના પર બનાવવામાં આવી હતી, જ્યાં એક નાગરિક તેના દેશનો ગૌરવપૂર્ણ પ્રતિનિધિ હતો, એક મહાન રાજ્યનો સંદર્ભ એકમ હતો. લોકોએ ફેક્ટરીઓમાં પ્રમાણપત્રો મેળવ્યા, સન્માન માટે કામ કર્યું, તેમના કામ માટે ઓર્ડર અને મેડલ મેળવ્યા. તેથી, જાહેર નિંદા કંઈક ભયંકર હતી, સમાજ સમક્ષ કાદવમાં પડવાનો ભય યુનિયનના મુખ્ય ચાલક દળોમાંનો એક હતો.આજે, આ બધા પૂર્વગ્રહો અપ્રસ્તુત છે, દરેક જણ અલગ રહેવા, તેમની વ્યક્તિત્વ પર ભાર મૂકવા, તેઓ જે ઇચ્છે છે તે બનવાનો પ્રયત્ન કરે છે.

સોવિયત યુનિયનમાં, દરેક વ્યક્તિએ ડિપ્લોમા મેળવવા અને જાહેર અભિપ્રાયને અનુરૂપ બનવાનો પ્રયત્ન કર્યો.

કિબિટ્ઝ

યુએસએસઆરના દિવસોમાં, સલાહ આપવી અને તમારો અનુભવ શેર કરવો એ વસ્તુઓના ક્રમમાં હતું, પરંતુ હવે આવી વર્તણૂક અવિચારી માનવામાં આવે છે. આજે, દરેક વ્યક્તિ બીજાના મંતવ્યો પર આધાર રાખ્યા વિના, તે ઇચ્છે તે રીતે જીવે છે.

કામ પર ચોરી

સંપૂર્ણ અછતના કારણે લોકોમાં કામ પર નાની વસ્તુઓ જેમ કે કાગળ, પેન્સિલ, બટનો અને અન્ય સ્ટેશનરીની ચોરી કરવાની ટેવ વિકસી છે. આપણા સમયમાં, તે મેળવવું મુશ્કેલ નથી, તેથી જે બધું ખરાબ રીતે જૂઠું બોલે છે તે લેવું એ ભૂતકાળનો અવશેષ છે, જેને છોડી દેવાનો સમય છે.

ખોરાક સંપ્રદાય

તેઓ જે જોઈએ છે તે ખરીદવાની અસમર્થતાએ લોકોમાં બધું જ ખાઈ લેવાની આદત બનાવી છે, બાળકોને પ્લેટોથી ડરાવી દે છે જે તેમને બચેલા સૂપ સાથે પીછો કરશે. જીવનની આ રીત લોકોને ખોવાયેલી વસ્તુઓને ફેંકી દેતી નથી, પરંતુ રજાઓ માટે અસંખ્ય વાનગીઓ સાથે મિજબાની ગોઠવે છે જે ખાવામાં ન હતી, પરંતુ દિવસો સુધી રેફ્રિજરેટરમાં ઊભી હતી.

સોવિયત સંઘે લોકોમાં ખોરાકનો સંપ્રદાય સ્થાપિત કર્યો, અને અત્યાર સુધી, ઘણા લોકો માટે, રજા એ લાંબી તહેવારનો પર્યાય છે.

ન્યાયાધીશ અને લેબલ

સોવિયેત યુનિયનના અસ્તિત્વના યુગમાં, આજે એક અસ્વીકાર્ય લક્ષણ રચવામાં આવ્યું હતું - બીજાઓને અલગ હોવા બદલ નિંદા કરવા અને તેમને લેબલ આપવા માટે. દરેક માટે સહનશીલતા અને આદર એ લોકશાહી સમાજના મુખ્ય મૂલ્યો છે.

નીચું આત્મસન્માન

ઓછો અંદાજ ધરાવતા લોકો ભૂતકાળની વાત છે, આજે દરેક વ્યક્તિ જે ઇચ્છે છે તે પ્રાપ્ત કરી શકે છે. તકનો સમય આવી ગયો છે, દરેક વ્યક્તિ વ્યક્તિગત છે, દરેક વ્યક્તિ કંઈપણ કરી શકે છે, ખુશામત સાથે દલીલ ન કરો, તમારી જાતમાં વિશ્વાસ કરો અને તમારી જાત સાથે ખુશીથી અને સુમેળમાં જીવો.

યુએસએસઆરના અસ્તિત્વનો સમય ક્યારેક લોકો માટે મુશ્કેલ હતો, વ્યક્તિની અછત અને દમન બંને હતા. આવી જીવનશૈલીએ મોટા દેશની વસ્તીમાં અસંખ્ય ટેવો બનાવી છે, જેનું આજે વાસ્તવિકતા આધારિત સમજૂતી નથી.

6. અહીં આ સલાડ છે

તે શું છે તે સમજાવવાનો પ્રયાસ કરો.

ઓલિવિયર, કરચલા લાકડીઓ, મીમોસા, ત્યાં શું છે: મહાન અને ભયંકર "ફર કોટ હેઠળ હેરિંગ" - એકલા નામો પવિત્ર ભયાનક હુમલાથી કોઈપણ વિદેશીને પ્રેરણા આપવા માટે પૂરતા છે. અને જો તમે હજી પણ ઇન્ટરનેટ પર ચિત્રો જુઓ છો, તો પછી અનિદ્રા એક અઠવાડિયા નથી અને કોલેસ્ટ્રોલમાં સ્વયંસ્ફુરિત જમ્પ પ્રદાન કરવામાં આવે છે.

મહાન અને ભયંકર વેચાણ.

ના, તે સાચું છે: અન્ય લોકો તર્જનીમાં મેયોનેઝના સ્તર હેઠળ ઉત્પાદનોના ઘણા વિચિત્ર સંયોજનો ધરાવે છે, તમારે હજુ પણ જોવાની જરૂર છે. અને તે અસંભવિત છે કે આ શોધો સફળતા સાથે તાજ પહેરાવવામાં આવશે. છેવટે, પરંપરાના મૂળ સોવિયત અછત અને સ્ટોર્સમાં ખાલી છાજલીઓના યુગમાં પાછા જાય છે. તેથી તે સમયે, પરિચારિકાઓએ બહાર નીકળીને છાજલીઓ પર જે "બહાર ફેંકી" હતી તેમાંથી શાબ્દિક રીતે રજા રાંધવાની હતી. પરંતુ આજે, વસ્તુઓ કંઈક અલગ છે.

સંસ્કૃતિ આઘાત માં વિદેશીઓ.

અલબત્ત, નવા વર્ષની પૂર્વસંધ્યાએ તમારા મનપસંદ ઓલિવિયરને છોડી દેવા માટે કોઈ બોલાવતું નથી. કેટલીકવાર પરંપરાઓ આત્માને ગરમ કરે છે. પરંતુ "રજા" (વિચિત્ર હોવા છતાં) ખોરાકને આમ જ રહેવા દો, અને દૈનિક આહારમાં સ્થળાંતર ન કરો. છેવટે, દરેક યકૃત એટલી બધી મેયોનેઝનો સામનો કરી શકતું નથી.

હંમેશા શૂઝ રિપેર કરો

પૌત્ર:

બીજી રોજિંદી આદત કે જે યુએસએસઆરમાં સંપૂર્ણ ગરીબી અને અછતને કારણે જન્મી હતી તે એ છે કે લોકો વર્ષોથી જૂતાને પેચિંગ/રિ-પેચિંગ કરી રહ્યા છે, કારણ કે કંઈક નવું / યોગ્ય ખરીદવા માટે પૈસા નહોતા.

સોવિયેત નાગરિકો પાસે "તેમના" જૂતા બનાવનાર (તેમજ "તેમના" દંત ચિકિત્સક અને "તેમના" સોસેજ વેચનાર) હોઈ શકે છે જે અન્ય કરતા થોડું સારું સમારકામ કરી શકે છે - ચોકલેટ બાર અથવા બોટલના રૂપમાં નાના વધારાના ઇનામ માટે દારૂ તે જ સમયે, તેઓએ તે પણ સમારકામ અને પેચ કર્યું જે હવે સમારકામને આધિન ન હતું - તેઓએ પગરખાંની તૂટી ગયેલી પીઠને સિલાઇ કરી, સમયાંતરે ઘસાઈ ગયેલા તળિયા પર "નિવારણ" ચોંટાડ્યું, પહેરવામાં આવેલી ત્વચાને રંગીન બનાવ્યું, વગેરે.

જો તમે વર્ષોથી એ જ જૂના જૂતાનું સમારકામ કરી રહ્યા છો, તો પછી તેને ફક્ત કચરાપેટીમાં ફેંકી દો અથવા બેઘરને આપી દો, સારા જૂતા હવે એટલા મોંઘા નથી, અને તમે તેને મુક્તપણે ખરીદી શકો છો.

દાદી:

જૂતા રિપેર માટે આપવામાં આવ્યા હતા, કારણ કે. તેઓ મોટે ભાગે સારી ગુણવત્તાના હતા, અને જો હીલ્સ ઘસાઈ ગઈ હોય, તો તેનો અર્થ એ નથી કે પગરખાં ફેંકી દેવા જોઈએ.

થાળીમાંથી જૂની રોટલી અને બધો ખોરાક ખાવો

પૌત્ર:

યુએસએસઆરમાં જન્મેલી બીજી સંપૂર્ણ "નબળી" ટેવ એ છે કે પ્લેટમાંથી બધો ખોરાક ખાઈ લો, પછી ભલે તમે પહેલાથી જ ભરાઈ ગયા હોવ. વર્તણૂંક કુટુંબનું મોડેલ પણ અહીં અસર કરે છે - "દાદી હંમેશા આ જ કરે છે." તમારે સમજવાની જરૂર છે કે દાદીની યુવાની દુકાળના વર્ષોમાં પડી હતી - અને જો ઘરમાં રાત્રિભોજન હોય, તો તે બધું જ ખાવું પડતું હતું, કારણ કે ત્યાં રાત્રિભોજન ન હોઈ શકે, પરંતુ હવે આવી આદતમાં કોઈ વ્યવહારિક અર્થ નથી.

જો તમે બચેલો ખોરાક અથવા અડધી ખાધેલી બ્રેડને કચરાપેટીમાં ફેંકી દો તો તેમાં કંઈ ખોટું નથી - કોઈ "રસોડું ભાવના" અપહોલ્સ્ટર્ડ કરવામાં આવશે નહીં અને ભૂખ લાગશે નહીં, કંઈપણ ખરાબ થશે નહીં - તમે વધુ પડતું ખાશો નહીં)

દાદી:

અને પ્લેટમાંથી વધારાનો ખોરાક ન ખાવા માટે, વધુ પડતો ઢગલો ન કરો. બ્રેડ ફેંકી દેવી એ નિંદા છે

તમને જે ન ગમે તે સહન કરો

કેટલાક કારણોસર, અમે અમારા માટે અપ્રિય લોકો સાથે વાતચીત કરવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ, વર્ષો સુધી અમે અપ્રિય નોકરી પર જઈએ છીએ, અમે પ્રિયજનો તરફથી અપમાન સહન કરીએ છીએ.અમે ચોક્કસપણે બધું બદલીશું, કોઈ દિવસ, પરંતુ આજે નહીં. અને પછી આપણે સુખેથી જીવીશું. તમારે ફક્ત થોડી વધુ ધીરજ રાખવાની જરૂર છે. જો સારી નોકરી મળશે, તો હું નોકરી બદલીશ. જ્યારે બાળકો મોટા થશે, ત્યારે હું મારા જુલમી પતિને છોડી દઈશ. ના, જાતે કંઈ થશે નહીં. તમે તમારા હાથમાં આ લુચ્ચું ટિટ સહન કરવાની ટેવ પાડો છો, દુ: ખી જીવવાની આદત પાડો છો.

તમારી ખુશી તમારા હાથમાં છે, પછી ભલે તે ગમે તેટલું નાનું લાગે. શું તમે "ટેર્પિલ" ના આજીવન રોલ માટે તૈયાર છો? ના - પછી કંઈક બદલવાનું શરૂ કરો: વલણ, ટેવો, પર્યાવરણ. તમારી જાતને મૂલ્ય આપતા શીખો, તમારી સંભાળ રાખો. પરિવર્તનના ડરથી, તમે ક્યારેય જાણતા નથી કે તે કેવી રીતે હોઈ શકે.

ખાલી જગ્યાઓ બનાવો

અછતની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, આને ટાળવું જોઈએ નહીં. જો શિયાળામાં અનિવાર્ય દુકાળ આવે તો, તમારી જાતને કેવી રીતે બચાવવી? અલબત્ત, બટાકા અને ડુંગળીનો 50-કિલોનો સ્ટોક (સડેલા હોવા છતાં), સંરક્ષણના અસંખ્ય ડબ્બા (જે અદૃશ્ય થઈ જાય છે), અનાજના પેકેજો (જેમાં મિડજ અને જંતુઓ ચોક્કસપણે શરૂ થાય છે) મદદ કરશે. આજકાલ, તમે સરળતાથી ફક્ત બટાકા અને અનાજ જ નહીં, પણ શિયાળાની મધ્યમાં, તેમજ નવા વર્ષની રજાઓ પહેલાં વિદેશી શાકભાજી અને ફળો પણ સરળતાથી ખરીદી શકો છો. પરંતુ વ્યક્તિ માટે આદતોને શીખવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, તેથી આખો ઉનાળામાં, દરિયામાં તાજગીભર્યા વેકેશનને બદલે, લોકો ગરમ સ્ટોવની નજીક ઉડે છે અને બ્લેન્ક્સ બનાવે છે જે મૂળને નફરત કરે છે.

પછી માટે મુલતવી રાખો

આ ગુણવત્તા માટે એક વિશેષ શબ્દ પણ છે - વિલંબ. "લક્ષણો": વ્યક્તિ મુશ્કેલ, પરંતુ મહત્વપૂર્ણ કાર્યો શરૂ કરતી નથી, નકામી હલફલથી સમય ભરે છે. જરૂરી વસ્તુઓ દરરોજ એકઠી થાય છે, અને ઉત્પાદકતા વધુ ઘટે છે.સામાન્ય રીતે પોતાની જાત અને જીવન પ્રત્યે અસંતોષ વધે છે, ક્રોનિક આળસ વિકસે છે.

વિલંબનો એક જ ઉપાય છે: જે કરવાની જરૂર છે તે કરો. આયોજન મદદ કરશે - મર્યાદિત સમયમર્યાદા સાથે મહત્વપૂર્ણ કેસોની સૂચિનું સંકલન. વિશાળ સૂચિઓ બનાવશો નહીં: જીવનપદ્ધતિ વિકસાવીને, ધીમે ધીમે સમસ્યાઓ હલ કરો. અને દરેક "પરાક્રમ" માટે તમારી જાતને પુરસ્કાર આપો જેથી એક પ્રોત્સાહન મળે.

અન્યનો ન્યાય કરો

ગપસપ કરવી, કોઈનો ન્યાય કરવો એ ઘૃણાસ્પદ આદત છે. શું વ્યક્તિએ કંઈક ખોટું કર્યું છે? ચુકાદો પસાર કરવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં. શું તમે જાણો છો કે તેને આ શું કરવા માટે મજબૂર કર્યું? કદાચ તમે સમાન પરિસ્થિતિમાં તે જ કરશો? લોકોને સારા અને ખરાબમાં વિભાજિત ન કરવાનું શીખો - કોઈ પણ વ્યક્તિ સંપૂર્ણ નથી. સ્વીકારો કે તમારી અપેક્ષાઓ પૂરી કરવા, પેટર્નને અનુરૂપ કોઈ પણ વ્યક્તિ બંધાયેલ નથી. અને એવી વસ્તુઓથી દૂર રહો જે તમને વ્યક્તિગત રીતે ચિંતા ન કરે.

શું તમે જાણો છો કે લોકો એકબીજાને જજ કરવામાં આટલો આનંદ કેમ લે છે? તે તેમને "સારું" અનુભવવામાં મદદ કરે છે. વિશેષ ઉત્સાહ સાથે, વ્યક્તિ ચોક્કસપણે તે ગુણોની નિંદા કરે છે જે તેના પોતાનામાં છે. આની નિંદા કરીને, તે પોતાને સમજાવવા લાગે છે કે તેનાથી પણ ખરાબ કોઈ છે.

તમામ સોદાનો જેક બનો

સોવિયેત કરકસર કરનાર વ્યક્તિ અન્ય લોકોને મદદ માટે પૂછવા માટે ટેવાયેલી નથી, ઘરગથ્થુ સેવાઓ પર ઓછા પૈસા ખર્ચે છે. મોટાભાગના લોકોએ કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં તેમના પોતાના પર સામનો કરવા માટે મહત્તમ હસ્તકલા અને ઘરગથ્થુ બાબતોમાં નિપુણતા મેળવવાનો પ્રયાસ કર્યો. સમારકામ બધું હાથ દ્વારા કરવામાં આવતું હતું, સ્ત્રી પેઇર અને પેઇન્ટ બ્રશનો ઉપયોગ કરી શકે છે, અને એક પુરુષ કાર્પેટ ધોઈ અને સાફ કરી શકે છે. ફર્નિચર અને રેફ્રિજરેટરને એલિવેટર વિના ઊંચા માળે લાવવામાં આવ્યા હતા, અને કોઈપણ લિકેજમાંથી નળનું સમારકામ કરવામાં આવ્યું હતું. એક તરફ, આવા સોયકામની જરૂરિયાત લોકોને વિકાસ કરવા, વિવિધ ક્ષેત્રોમાં સાર્વત્રિક બનવાની ફરજ પાડે છે.બીજી બાજુ, શંકાસ્પદ ગુણવત્તાના કામ પર સમય અને પ્રયત્નોનો ખર્ચ વધી ગયો. હવે, ખૂબ જ સસ્તું કિંમતે, તમે નિષ્ણાતને કૉલ કરી શકો છો અને તમારા માથાને મૂર્ખ બનાવી શકતા નથી, પરંતુ આ માટે તમારે બધું જાતે કરવાની આદત છોડવી જોઈએ.

1. નાસ્તો "હૃદયથી"

હા, માત્ર એક નાસ્તો.

જેનું શાબ્દિક ભાષાંતર "વધુ વધુ સારું" તરીકે કરી શકાય છે. પોર્રીજ, સોસેજ, થોડી સેન્ડવીચ અથવા તો 3-4 કોર્સનું સંપૂર્ણ મેનૂ અથવા ગઈકાલના રાત્રિભોજનમાંથી બચેલો ખોરાક એ એક આદત છે જે બાળપણથી આપણામાંના ઘણાના માથામાં જડેલી છે. આ વિચાર પોતે તદ્દન તર્કસંગત છે: પ્રથમ ભોજન આખા દિવસ માટે ઊર્જા આપવી જોઈએ. અને સામાન્ય રીતે, કઠોળ અને બેકન સાથેના તેમના પરંપરાગત નાસ્તા સાથે બ્રિટીશને જુઓ.

અંગ્રેજી નાસ્તો કે રશિયન?

પરંતુ બંને કિસ્સાઓમાં, આદતના મૂળ તે સમયે પાછા જાય છે જ્યારે મોટાભાગની વસ્તી સખત શારીરિક શ્રમમાં રોકાયેલી હતી. અને તમારા કોઈપણ લંચ બ્રેક વિના. તેથી, કેલરી બોમ્બ વિના, સાંજ સુધી હોલ્ડિંગ ઓહ, કેટલું સરળ નથી.

અને તેથી તેઓ "રશિયન નાસ્તો" અંગ્રેજી બોલતા Google જુએ છે.

ઠીક છે, આજે, ઑફિસ, ફ્રીલાન્સિંગ અને શારીરિક નિષ્ક્રિયતાના યુગમાં, સવારે વહેલું જમવું એ જરૂરિયાતની શ્રેણીમાંથી ખરાબ ટેવોની સૂચિમાં ફેરવાઈ ગયું છે. કોઈ પોષણશાસ્ત્રી નાસ્તો છોડવાની ભલામણ કરશે નહીં. પરંતુ સવારે ઓછું ખાવાનો પ્રયાસ કરવો અને શરીરમાં અચાનક હળવાશથી આશ્ચર્ય પામવું એ દરેક માટે ચોક્કસપણે પ્રયાસ કરવા યોગ્ય છે.

ત્યાં માત્ર સ્થાનિક શાકભાજી અને ફળો છે

થીસીસ: સોવિયેત પ્રચારથી લોકોને પ્રેરણા મળી કે સ્થાનિક ફળો અને શાકભાજી ખાવા યોગ્ય છે, પરંતુ હકીકતમાં વિશ્વભરના ફળો ખાવા આરોગ્યપ્રદ છે.

હકીકતમાં: અહીં લેખકે પોતાની જાતને વટાવી દીધી છે. આવી થીસીસને બધી ગંભીરતામાં વ્યક્ત કરવાનો અર્થ એ છે કે તમે જેની વાત કરી રહ્યા છો તે સમજવાની પ્રાથમિકતાઓ પણ ન હોવી જોઈએ.સંદર્ભ માટે, ગેસ્ટ્રોનોમીની આખી દુનિયા, ઉચ્ચથી નીચા સુધી, ઘણા વર્ષોથી એકસાથે પુનરાવર્તન કરી રહી છે - સ્થાનિક ખાઓ, સ્થાનિક ખાઓ, તે આરોગ્યપ્રદ છે, તે સ્વાદિષ્ટ છે, તે સ્થાનિક અર્થતંત્રને ટેકો આપે છે. કેટલાક સ્કેન્ડિનેવિયન રસોઇયા ક્યારેય વિદેશી કેરી માટે સ્થાનિક ગાજરની અદલાબદલી કરતા નથી. આ બધું એ હકીકતને નકારી શકતું નથી કે કેરી ખાવી પણ શક્ય છે, અને છેલ્લા કેટલાક દાયકાઓમાં, ખાદ્ય સંગ્રહ અને પરિવહન તકનીકીઓ ખૂબ આગળ વધી છે, પરંતુ આ સામાન્ય સમજણના વિચારને એક એવા સ્વરૂપમાં મૂકી શકાય છે કે જે સરહદ પર ન હોય. પાગલ માણસનો ચિત્તભ્રમ. અરે, લેખના લેખક સફળ થયા નહીં.

ચુકાદો: બ્રાડ.

વિલક્ષણ સેવા

સોવિયત ગૃહિણીઓએ વાનગીઓને ભયંકર રીતે શણગારેલી. તે ઉદાસી છે, પરંતુ તમારે તે સ્વીકારવું પડશે. કાલ્પનિક સામાન્ય રીતે ટોચ પર સુવાદાણાના પાંદડાવાળા "ટેકરી" માં કચુંબર મૂકવા માટે પૂરતું હતું. હેરિંગને ફક્ત ડુંગળી સાથે ટોચ પર છંટકાવ કરવામાં આવ્યો હતો, અને સોસેજને રિંગ્સમાં કાપીને "ફૂલ" માં નાખ્યો હતો. લાંબા ભૂખ્યા ભૂતકાળથી, ખોરાકને ખોરાક તરીકે ગણવામાં આવે છે, શરીરને સંતૃપ્ત કરવાની રીત. પેટને તેની પરવા નથી કે તે કેવું દેખાય છે તે તેમાં શું આવ્યું.

આધુનિક રસોઈ વાનગી તૈયાર કરવાની હજારો રીતો જ નહીં, પણ તેની સુંદર રજૂઆત માટેના ઘણા બધા વિકલ્પો પણ આપે છે. તે સાબિત થયું છે કે તે કેવી રીતે પચશે અને તેનાથી આપણને શું ફાયદો થશે તે વાનગીની સેવા પર આધારિત છે. સલાડ અને સોસેજ રિંગ્સની કંટાળાજનક સ્લાઇડ્સ નિરાશા જગાડે છે, અને તેનાથી વિપરીત, મૂળ સર્વિંગ તમારી ભૂખને જાગૃત કરશે અને તમને ઉત્સાહિત કરશે.

એક જ રસોડામાં બે ગૃહિણીઓ એક આફત છે. ખાસ કરીને જો આ પરિચારિકાઓ રસોઈ અને ટેબલ સેટિંગ માટે વિવિધ અભિગમો સાથે વિવિધ પેઢીઓમાંથી હોય. અમારી માતા અને દાદીને સમજવાનો પ્રયાસ કરો. તેઓને એક મુશ્કેલ ભૂતકાળ વારસામાં મળ્યો, જેમાં રસોઇ કરવાની આદત ખૂબ સ્વાદિષ્ટ નહીં, પરંતુ ઘણી બધી અને સંતોષકારક હતી.એકસાથે નવી વાનગીઓ વાંચો, આધુનિક ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અને ડોકટરોની સલાહ, તમારા પરિવારને સમજાવવાનો પ્રયાસ કરો કે નવા જીવન માટે નવા નિયમો અને અભિગમોની જરૂર છે. તમારા રસોડામાં શાંતિ શાસન કરવા દો, તો ભોજનના ફાયદા ઘણા વધારે થશે.

લાઇન માં ઊભા રહો

ફરીથી, શાસક અશાંતિના માળખામાં, "ફ્લોર નીચેથી" વેપાર અને કુલ અછત, રશિયન લોકોને, પ્રથમ કૉલ પર, કોઈ દુર્લભ ઉત્પાદન અથવા ઉપયોગી વસ્તુ માટે વિશાળ કતારો લેવા દોડી જવાની ફરજ પડી હતી. કતારો ઘણા કલાકો હતી, અને ક્યારેક દિવસ. તેઓએ પરિચિતો કર્યા, પુસ્તકોની આપ-લે કરી, ભાવિ જીવનસાથી મળ્યા, સાથીદારો એકબીજાને વધુ સારી રીતે ઓળખ્યા. અહીં એક પ્રકારની ટીમ બિલ્ડીંગ છે. આજકાલ, ઉપભોક્તા માલની તંગી નથી, તેથી છેલ્લા ભાગ માટે લડવાની જરૂર નથી. જો તમારી પાસે એક જગ્યાએ તમને જોઈતી વસ્તુ ન હોય, તો પછી તમે તેને બીજી જગ્યાએ શોધી શકો છો, કારણ કે શહેરમાં વેચાણના હજારો પોઈન્ટ છે. પરંતુ ના, જૂની સ્મૃતિ મુજબ, વૃદ્ધ લોકો સામુદાયિક એપાર્ટમેન્ટ માટે છેલ્લી ઘડી સુધી લાઇનમાં ઊભા રહે છે (કેમ બીજા દિવસે આવે છે), અને તેમને મીડિયા તરફથી "માહિતી સ્ટફિંગ" તરફ દોરી જાય છે કે ખાંડના ભાવમાં વધારો થઈ શકે છે. વૃદ્ધ સોવિયત વ્યક્તિનું સંચાલન કરવું વધુ સરળ છે - તેને અછત વિશે જણાવો અને તેને જરૂર ન હોય તેવા કોઈપણ ઉત્પાદનની માંગમાં વધારો કરો.

આદર્શ માટે પ્રયત્ન કરો

બીજી સમસ્યા બાળપણથી આવે છે. એવું લાગે છે કે જીવનમાં બધું ખરાબ નથી, પરંતુ ત્યાં કોઈ સમારકામ નથી, માશાની જેમ, કાર પાડોશી કરતા ખરાબ છે, અને પુત્ર તેની બહેનની જેમ કાયદાની શાળામાં ગયો નથી ... પરિચિત? પછી, સંભવત,, એક બાળક તરીકે, તેઓએ તમારી તુલના અન્ય લોકો સાથે કરી, તેમને ઉદાહરણ તરીકે સેટ કરો, દાખલાઓ લાદ્યા. ઘેલછાથી માંડીને ધોરણોનો પીછો કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. આદર્શ જીવનના ચિત્રો પર ધ્યાન ન આપો, તે ઘણીવાર "નકલી" હોય છે.મારા પર વિશ્વાસ કરો, છૂટાછવાયા રમકડાં અને શાશ્વત સમારકામવાળા ઘરો કરતાં ઘણા વધુ કમનસીબ લોકો જંતુરહિત આંતરિક અને દોષરહિત "દેખાવ" પાછળ છુપાયેલા છે.

જ્યાં સુધી તમે સમજો છો કે આદર્શ ફક્ત અસ્તિત્વમાં નથી, તમે જીવનનો આનંદ માણી શકશો નહીં, તમારી સિદ્ધિઓની સંપૂર્ણ પ્રશંસા કરી શકશો નહીં. તમારી પાસે જે સારી વસ્તુઓ છે તેની યાદી બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. તમને આશ્ચર્ય થશે કે કેટલા!

કૃતજ્ઞતાનો અભ્યાસ કરો

ફ્રેન્ચ લેખક જીન-બેપ્ટિસ્ટ આલ્ફોન્સ કારે એકવાર કહ્યું હતું કે, "અમે ફરિયાદ કરી શકીએ છીએ કારણ કે ગુલાબની ઝાડીમાં કાંટા હોય છે, અથવા આનંદ કરીએ છીએ કારણ કે કાંટાવાળી ઝાડીમાં ગુલાબ હોય છે."

ઉંદરોની રેસમાં ફસાઈ જવું અને તમે કેટલા નસીબદાર છો તે ભૂલી જવાનું સરળ છે. કૃતજ્ઞતાનો અભ્યાસ કરવો એ તમારી આસપાસ સકારાત્મક વાતાવરણ બનાવવા, તણાવના સ્તરને ઘટાડવા અને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવાનો એક સારો માર્ગ છે.

તમે આ સ્વસ્થ આદત કેવી રીતે વિકસાવી શકો? કૃતજ્ઞતા જર્નલ રાખો, સ્વયંસેવક બનો, પ્રિયજનો સાથે જોડાવા અને તેમને ખુશ કરવા માટે સમય કાઢો.

અને દરરોજ સૂતા પહેલા, ઓછામાં ઓછી એક વસ્તુ યાદ રાખો જેના માટે તમે આભારી છો. તમે જીવનની નાની નાની ખુશીઓની જેટલી વધુ પ્રશંસા કરવા લાગશો તેટલા તમે ખુશ થશો.

થોડો ઇતિહાસ

આધુનિક રશિયામાં, સોવિયેત ટેવો અને પોષણ અંગેના મંતવ્યો હજુ પણ ખીલે છે. ઘરેલું અને ઉત્સવની વાનગીઓ, જેની તૈયારી માતાપિતા અને દાદીમાથી વારસામાં મળી હતી, તે સોવિયત આહારની માત્ર એક બાજુ છે, જે આજ સુધી ખીલે છે. બીજી બાજુ પોષણની ફિલસૂફી માટે ખૂબ જ અભિગમ છે.

ફર કોટ હેઠળ હેરિંગ - યુએસએસઆરના સમયથી પ્રખ્યાત વાનગી

નવા સોવિયત રાજ્યના અસ્તિત્વની શરૂઆતથી જ, સામ્યવાદીઓએ ઝારવાદી રશિયાના સામાન્ય આહારમાં ફેરફારો કર્યા.જે વાનગીઓને અનાવશ્યક માનવામાં આવતી હતી તે ભૂલી ગઈ હતી, અને જે રહી હતી તેનું નામ બદલવામાં આવ્યું હતું. ઐતિહાસિક અને પાશ્ચાત્ય મૂળ નામોમાંથી દૂર કરવામાં આવ્યા હતા, શક્ય તેટલું સરળ કામ કરનાર વ્યક્તિ માટે વાનગીઓના નામોને સરળ બનાવતા હતા. ઉદાહરણ તરીકે, "મૂરીશ સૂપ" "તાજા શાકભાજી અને ટામેટાં સાથેના સૂપ" અને "સ્ટર્જન એ લા બ્રોશેટ" "સ્ટર્જન ફ્રાઈડ ઇન એ પીસ" માં ફેરવાઈ ગયું. ભૂખ અને બરબાદીએ પણ ખોરાક પ્રત્યે લોકોના વલણમાં નોંધપાત્ર ફાળો આપ્યો છે.

શું તમારી પાસે હજી પણ યુએસએસઆરના સમયથી ટેવો છે?

ખરેખર નથી

સોવિયેત રાંધણ પરંપરાઓ જે જીવે છે અને હજુ પણ 1939ની છે. તે પછી, ફૂડ ઇન્ડસ્ટ્રીના પીપલ્સ કમિશનર અનાસ્તાસ મિકોયાનના નેતૃત્વ હેઠળ, સુપ્રસિદ્ધ "ટેસ્ટી અને હેલ્ધી ફૂડનું પુસ્તક" પ્રકાશિત થયું. બાદમાં, તે શુદ્ધ અને પૂરક હતું. આ પુસ્તકમાં અમને પરિચિત ઘણી વાનગીઓની વાનગીઓ છે, જેમ કે સલાડ ઓલિવિયર, વિનેગ્રેટ, ફર કોટ હેઠળ હેરિંગ, અથાણું અને અન્ય ઘણી. આ બધી વાનગીઓ તક દ્વારા પસંદ કરવામાં આવી ન હતી અને ખોરાકની પસંદગીની ખૂબ જ નબળી વિવિધતાની સ્થિતિમાં રસોઈ માટે યોગ્ય હતી.

કાચની બરણીઓ એકત્રિત કરો

પૌત્ર:

મેં મારા કેટલાક પરિચિતોમાં આવી આદત નોંધી છે - ખરીદેલા તૈયાર ઉત્પાદનો (કહો, અથાણાંવાળા કાકડીઓ અથવા મરી) માંથી કાચની બરણીઓ ફેંકી દેવામાં આવતી નથી, પરંતુ કાળજીપૂર્વક ધોવાઇ જાય છે, અને પછી શાશ્વત સંગ્રહ માટે રસોડું કેબિનેટ અથવા મેઝેનાઇનમાં મોકલવામાં આવે છે. મારો પ્રશ્ન, તમે ખરેખર આવું કેમ કરો છો, મારા સાથીઓને વિચારવા લાગ્યા, જેના પછી તેઓએ "સારું, મને ખબર નથી, તે ઉપયોગી થઈ શકે છે" ની શૈલીમાં જવાબ આપ્યો. તે જ સમયે, કબાટમાં ઉપયોગી જગ્યા લઈને બેંકો વર્ષો સુધી આ રીતે ઊભી રહી.

યુએસએસઆરમાં, આવી આદત સમજી શકાય છે - ત્યાં, લગભગ દરેક જણ "સૂર્યાસ્ત" માં રોકાયેલું હતું, ઘરે બનાવેલા જામ અને અથાણાં તૈયાર કરે છે, પરંતુ હવે થોડા લોકો આ કરે છે, અને વર્ષોથી મેઝેનાઇન પર ઉભા રહેલા કેન એકત્રિત કરે છે, એવું લાગે છે. અમુક પ્રકારનો સોવિયેત એટાવિઝમ.

દાદી:

બેંકો સંરક્ષણ માટે રાખવામાં આવી હતી. આ પર્યાવરણને અનુકૂળ તૈયારીઓ હતી, હવે સુપરમાર્કેટમાં તમે માત્ર નાઈટ્રેટ, ફોર્માલ્ડીહાઈડ અને સલ્ફર શાકભાજી અને ફળો સાથે પ્રોસેસ કરેલ જીએમઓ જ ખરીદશો

દિવસમાં ત્રણ વખત ખાઓ, શેડ્યૂલ પર ખાઓ

થીસીસ: યુએસએસઆરમાં, તેઓ દિવસમાં 3 વખત અને હંમેશા એક જ સમયે ખાતા હતા, પરંતુ તમારે દિવસમાં 5 વખત અને જ્યારે તમે ઇચ્છો ત્યારે ખાવું પડશે.

હકીકતમાં: "હેડ અ રિંગિંગ" ની શ્રેણીમાંથી નિવેદન. સૌપ્રથમ, સોવિયત યુનિયનમાં દિવસમાં ત્રણ ભોજનની શોધ કરવામાં આવી ન હતી, તે એક વૈશ્વિક પ્રથા છે જે શરૂઆતથી ઊભી થઈ નથી. બીજું, તેઓ દિવસમાં પાંચ ભોજન વિશે પણ જાણતા હતા - હું યુએસએસઆરના સમયમાં, બાળપણમાં "લંચ" (લંચ પહેલાં ભોજન, "બીજો નાસ્તો") અને "બપોરનો નાસ્તો" (બપોરના ભોજન અને રાત્રિભોજન વચ્ચે હળવો ભોજન) શબ્દો શીખ્યો હતો. . ત્રીજે સ્થાને, કોણે કહ્યું કે 3 કરતા 5 ગણા સારા છે? અને આ તે જ પોષણશાસ્ત્રીઓ દ્વારા કહેવામાં આવ્યું હતું, જેઓ, સૈદ્ધાંતિક રીતે, ઘણી જુદી જુદી અને કેટલીકવાર વિરોધાભાસી વસ્તુઓ કહેવાનું વલણ ધરાવે છે. તે યાદ કરવા માટે પૂરતું છે કે કેવી રીતે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં ઘણા દાયકાઓથી ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સે ચરબીનું સેવન ઘટાડવાની ભલામણ કરી હતી, જે આખરે સ્થૂળતાની વાસ્તવિક રોગચાળા તરફ દોરી ગઈ જેણે લાખો લોકોને અસર કરી. સામાન્ય રીતે, જો ત્યાં કોઈ "સાચો" આહાર હોય, તો પછી જુદા જુદા લોકો માટે અને જીવનના વિવિધ તબક્કે તે અલગ છે, અને હું એવો દાવો કરવાનું ટાળીશ કે એક આહાર બીજા કરતા અસ્પષ્ટપણે સારો છે.

ચુકાદો: જૂઠું.

5. સેન્ડવીચ - બધા ઉપર

સેન્ડવીચ વિના જીવન સરખું નથી.

સોસેજ, ચીઝ, બધા એકસાથે અને ટોચ પર સમાન મેયોનેઝ સાથે. અમારી સેન્ડવીચ વિશ્વમાં સૌથી વધુ સર્વતોમુખી છે: તે એપેટાઇઝર, મુખ્ય કોર્સ અને ડેઝર્ટ પણ હોઈ શકે છે. જે હંમેશા વિદેશીઓને સહેજ સાંસ્કૃતિક અને ખાદ્ય આંચકામાં ડૂબી જાય છે.

સંદર્ભ.

સેન્ડવીચ સાથે, બધું પ્રમાણમાં સ્પષ્ટ છે: આ તૈયાર કરવા માટે સૌથી સરળ "વાનગી" છે. અને તે ઝડપી નાસ્તા માટે ખૂબ સારું છે. પરંતુ "બટર" ને આહારના આધારે ફેરવવું એ સ્વેચ્છાએ અલ્સર મેળવવું છે. પેટ અને કમર પર વધારાના સેન્ટિમીટરનો ઉલ્લેખ ન કરવો. માર્ગ દ્વારા, સોસેજ સામાન્ય રીતે તેમાંથી એક છે. પરંતુ તે અન્ય વિષય છે.

યુએસએસઆરની 10 આદતો જે તમારે છુટકારો મેળવવાની જરૂર છે

1. ભવિષ્ય માટે ઉત્પાદનો ખરીદો

એવું બનતું હતું કે આવશ્યક ચીજવસ્તુઓની અછત હતી, અને અમારી દાદી અને માતાઓ ભવિષ્ય માટે ખોરાક ખરીદવાનું જરૂરી માનતા હતા, જો તે પછીથી ઉપલબ્ધ ન હોય તો. સોવિયત સમયમાં, વર્તનની આવી લાઇન સંપૂર્ણપણે ન્યાયી હતી, પરંતુ આજે તેનો કોઈ અર્થ નથી. સુપરમાર્કેટની છાજલીઓ ઘરેલું અને આયાતી ઉત્પાદનોથી ભરેલી છે. તેથી, અનાજ, ખાંડ અને લોટ સાથે રસોડાના કેબિનેટને ચોંટાડવાની જરૂર નથી. તમે હંમેશા વધુ ખરીદી શકો છો.

2. ઘરમાં જૂના કપડાં પહેરો

જે વસ્તુઓ હવે શેરીમાં પહેરી શકાતી નથી તે ઘરની વસ્તુઓની શ્રેણીમાં સફળતાપૂર્વક સ્થાનાંતરિત થઈ છે. આ રીતે તે સોવિયત લોકોમાં સ્વીકારવામાં આવ્યું હતું. જો ત્યાં ઘણા બધા જૂના કપડાં હતા, તો તે દેશમાં ગયો. અને એવું ન કહો કે તે નથી. હવે બિનજરૂરી વસ્તુઓ રિસાયક્લિંગ અથવા ચેરિટી માટે દાન કરી શકાય છે, જો તે ઉત્તમ સ્થિતિમાં હોય. અને ઘરે તે હજી પણ કંઈક નવું અને તાજું ચાલવું વધુ સુખદ છે, અને વર્ષોથી ચીંથરેહાલ નથી.

3. ત્રણ કોર્સ ભોજન તૈયાર કરો

યુએસએસઆરમાં, લોકો સખત શેડ્યૂલ અનુસાર રહેતા હતા અને તે મુજબ ખાતા હતા.નાસ્તા માટે સમય ન હતો એટલે બપોરનું ભોજન હાર્દિક કરવું પડ્યું. પ્રથમ, બીજું, કચુંબર અને કોમ્પોટ સાથેનો બન - સોવિયત ભૂતકાળનો એક પરિચિત સેટ. સારું, જ્યાં સૂપ અથવા બોર્શટ માટે બ્રેડના ટુકડા વિના. આવા હાર્દિક ભોજન વારંવાર અતિશય આહાર તરફ દોરી જાય છે, અને તેની સુખાકારી પર ખરાબ અસર પડે છે. હકીકતમાં, સંપૂર્ણ મેળવવા માટે, તે માત્ર એક વાનગી ખાવા માટે પૂરતું છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તેમાં શરીર માટે જરૂરી પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે.

4. નવીનીકરણ પૂર્ણ કરી શકતા નથી

સોવિયત પરિવારોમાં, સમારકામ કેટલીકવાર ઘણા વર્ષો સુધી ચાલતું હતું. કાં તો ત્યાં કોઈ વૉલપેપર્સ ન હતા, પછી તેઓ ફેશનની બહાર ગયા, પછી કંઈક બીજું. જ્યારે એક રૂમનું સમારકામ કરવામાં આવી રહ્યું હતું, તે પછીનો વારો હતો. અને તેથી અંત અને ધાર વિના. હાલમાં, તમે સરળતાથી યોગ્ય ફ્લોર અથવા દિવાલ આવરણ શોધી શકો છો, તેમજ દરેક સ્વાદ માટે ફર્નિચર પસંદ કરી શકો છો. જો કે, આજે લોકો અનિશ્ચિત સમય માટે સમારકામ ચાલુ રાખે છે. આ મોંઘી આદત છોડવાનો આ સમય છે!

5. આભાર તરીકે લાંચ આપો

યુએસએસઆરમાં, કહેવાતા ઘરગથ્થુ લાંચનો ઉપયોગ થતો હતો. ડૉક્ટર અથવા વકીલ પાસે જઈને, લોકો પૂરી પાડવામાં આવેલ સહાય માટે કૃતજ્ઞતાના પ્રતીક તરીકે તેમની સાથે દુર્લભ ઉત્પાદનો લેતા હતા. આ રીતે તેઓએ એકબીજા સાથે બનાવટી જોડાણો અને સંબંધો બનાવ્યા. પરંતુ હજુ પણ લાંચ શા માટે પ્રચલિત છે? બધા કર્મચારીઓને પગાર મળે છે, અને તમારી સમસ્યાઓનું નિરાકરણ તેમની તાત્કાલિક જવાબદારીનો એક ભાગ છે. તમે કોઈપણ રીતે ચેક દ્વારા ખાનગી કંપનીઓને ચૂકવણી કરો છો. તેથી એક તરફેણના બદલામાં ચોકલેટ્સ, મીઠાઈઓ અને પરબિડીયાઓ પહેરવાનું બંધ કરો. તેમાંથી કંઈ સારું નહીં આવે.

6. અવાંછિત સલાહ આપવી

અંગત જીવન ઘણીવાર જાહેર જ્ઞાન બની જાય છે. અને પછી પ્રવેશદ્વાર પરની દાદીઓ પણ તમને તેમની સલાહ આપવાનું શરૂ કરે છે, જોકે કોઈએ તેમને પૂછ્યું ન હતું. આવી દખલગીરી ખૂબ જ અપ્રિય અને ખોટી છે.અન્ય વ્યક્તિના જીવનમાં શું થઈ રહ્યું છે તે વિશે તમારો અભિપ્રાય હોઈ શકે છે, પરંતુ આ ફક્ત તમારો ખાનગી, વ્યક્તિલક્ષી અભિપ્રાય છે. જ્યાં સુધી તમને કહેવામાં ન આવે ત્યાં સુધી જમણી અને ડાબી સલાહ આપશો નહીં. નહિંતર, તમારી નજીકના લોકો સાથેના સંબંધો બગાડવાનું જોખમ છે.

7. વસ્તુઓને પેક અને સ્ટોર કરો

શું તમારી પાસે પેકેજો સાથેનું પેકેજ છે? તેથી, આ સોવિયત ભૂતકાળનો અવશેષ છે. ફેબ્રિકના ટુકડા, બટનો, કાચની બરણીઓ અને અન્ય કચરો વર્ષો સુધી પ્રેમપૂર્વક સંગ્રહિત કરવામાં આવે છે જો તે અચાનક હાથમાં આવે. જો તમારી પેન્ટ્રી પણ આવી કોઈ વસ્તુથી ભરેલી હોય, તો તેને સાફ કરવાનો સમય આવી ગયો છે. ભવિષ્ય મિનિમલિઝમનું છે. અને શા માટે ઘરમાં એવી વસ્તુ રાખો કે જેનો તમે ક્યારેય ઉપયોગ ન કરી શકો?

8. પ્રેમ મફત

ગંભીર સોવિયેત અછતના સમયમાં, ઘણી વસ્તુઓ સરળતાથી મેળવી શકાતી ન હતી, તેથી જે કંઈ ન હતી તે બધું કામ પરથી ખેંચી લેવામાં આવ્યું હતું. તેથી ફેક્ટરીમાંથી ટેબલ ઉત્પાદનમાં "બિનજરૂરી તરીકે" સરળતાથી ઘરે સ્થળાંતર કરી શકે છે. પરંતુ આ વર્તન આજે પણ જોવા મળે છે. લોકો ઓફિસમાંથી પેન, કાગળ, ફાઇલો લે છે, જો કે તેઓ સ્ટેશનરી વિભાગમાં આ બધું સરળતાથી ખરીદી શકે છે. તે વિચિત્ર નથી?

9. વિનિમય

સોવિયત સમયમાં, લોકો નિષ્ણાતો કરતાં મદદ માટે મિત્રો અને અજાણ્યા લોકો તરફ વળ્યા. પ્રથમ, તે સસ્તું હતું. બીજું, ઓળખાણ અને સંચાર સ્થાપિત કરવા માટે. "શું તમે મને ખસેડવામાં મદદ કરી શકો છો? ચાલો પછી મળીએ!" - યુએસએસઆરમાં એક સામાન્ય વસ્તુ. આજે, વિનિમય વિનિમય કંઈપણ તરફ દોરી જતું નથી, પરંતુ માત્ર સારા સંબંધોનો ભ્રમ બનાવે છે.

10. ભવિષ્ય માટે આશા

મોટાભાગના લોકો એવું માનતા રહે છે કે સર્વશ્રેષ્ઠ આવશ્યકપણે આગળ છે, પરંતુ અહીં અને હમણાં નહીં. "તો આપણે જીવીશું!" - બધી બાજુથી સાંભળ્યું. પરંતુ આ બનવા માટે બેસીને રાહ જોવી એ અર્થહીન છે.કામ પર પ્રમોશન અચાનક કલ્પિત પૈસાની જેમ આકાશમાંથી નહીં પડે. તમારે દરરોજ તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે કામ કરવાની જરૂર છે, આજે માટે જીવો. નહિંતર, સફળતા જોવા નહીં મળે!